Willkomen bei den Judokas!

Am  Montag, 07.05.18, startet um 20:00 Uhr ein neuer Yoga-Kurs. "Die 5 Tibeter" beinhalten sanfte Dehn- und Entspannungsübungen für Jung und Alt ebenso wie für geübte und ungeübte Menschen. Sie können zudem gezielt in den Alltag eingebaut werden.
Die Übungen gelten als "Verjüngungskur", weil der Körperfluss in Schwung kommt und die Energie optimal aktiviert wird. Auf diese Weise verbessern sich die Fitness und die Beweglichkeit des aktiven Skeletts mit all seinen Sehnen und Bändern. Zudem wird der Gleichgewichtssinn positiv trainiert. Sie bauen die Muskeln auf, stimulieren das Drüsensystem, heilen, beugen Rückenschmerzen vor und halten auf eine sanfte Weise gelenkig bis ins hohe Alter.
Vorgesehen sind zunächst 8 Termine, immer montags von 20:00 - 21:00.
Anmeldung ganz leicht auf unserer Website oder unter der Tel.-Nr. 0291 / 90249425 oder per Mail: mitgliederverwaltung@ssv-meschede.
Kursgebühren: 40,-€ für SSV-Mitglieder bzw. 60,-€ für Nichtmitglieder.
Weitere Auskünfte erteilt Ina Hipp, Tel. 0291 57496 | Mail judo@ssv-meschede.de

Trainingszeiten Judo
Erwachsene: montags, 18:00 - 20:00 Uhr | Sporthalle Von-Westphalen-Straße
Kinder bis 10 J.: dienstags, 16:00 - 17:30 Uhr | Multifunktionsraum am Schwimmbad
Kids 10+: montags, 16:00 - 18:00 Uhr | Multifunktionsraum am Schwimmbad

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte Ina Hipp, Tel. 0291 57496 | Mail judo@ssv-meschede.de