Kurse im SSV Meschede
Zwei Kurse, die die Fitness der jeweiligen Altersgruppe auf ein neues Niveau hebt:
60PLUS
Es ist möglich, auch mit 60 oder 70 fit zu bleiben.
Eine gute Fitness vermindert das Risiko an Grunderkrankungen wie Herz-u. Kreislauf, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Rückenschmerzen oder Demenz zu erkranken. Und die Bedeutung eines starken Immunsystems ist uns gerade in der aktuellen Zeit auch bewusst geworden.
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BODY ATHLETIC CARDIO & STRENGTH
Spätestens ab 50 geht es nicht mehr darum, den Sixpack zu formen, sondern mit gezielten, regelmäßigen Fitnesseinheiten den Muskelabbau deutlich zu reduzieren und das Körpergewicht zu stabilisieren.
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| weitere Informationen 0291 90 87 18 2 Kristina Dreibholz |
Kurse für Kinder und Jugendliche
| Schwimmkurs | montags | 14.00 Uhr - | 15.00 Uhr | ab 07.01. | 65,00 Euro (10 Einheiten) |
| Wassergewöhnung für Kinder ab 4 Jahren |
samstags | 09.30 Uhr - | 10.15 Uhr | ab 14.01. | 65,00 Euro (10 Einheiten) |
| Wassergewöhnung für Kinder ab 4 Jahren |
samstags | 10.30 Uhr - | 11.15 Uhr | ab 14.01. | 65,00 Euro (10 Einheiten) |
| Schwimmkurs für Kinder | samstags | 13.00 Uhr - | 13.45 Uhr | ab 07.01. | 65,00 Euro (10 Einheiten) |
| Schwimmkurs für Kinder | samstags | 14.00 Uhr - | 14.45 Uhr | ab 07.01. | 65,00 Euro (10 Einheiten) |
| Auf dem Weg zu Bronze/Silber/Gold | samstags | 10.30 Uhr - | 11.15 Uhr | ab 14.01. | 65,00 Euro (10 Einheiten) |
Babyschwimmen - findet leider zurzeit nicht statt!
| Babyschwimmen | samstags | 15.00 Uhr- | 15.45 Uhr | ab 07.01. | 75,00 Euro (10 Einheiten) |
Aqua Fitness Kurse
| AquaFit | samstags | 8.30 Uhr- | 9.15 Uhr | ab 14.01. | 75,00 Euro (10 Einheiten); erm. 65 Euro |
| Aqua Jogging | donnerstags | 19.30 Uhr- | 20.15 Uhr | Einstieg jederzeit möglich | 75,00 Euro (10 Einheiten); erm. 65 Euro |
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Aqua Power |
montags | 21.00 Uhr- | 21.45 Uhr | ab 09.01. | 75,00 Euro (10 Einheiten); erm. 65 Euro |
